تاثیر ورزش بر عملکرد کودکان در مدرسه
تاریخ انتشار: ۱۴ شهریور ۱۴۰۱ | کد خبر: ۳۵۹۳۳۱۸۶
محققان معتقدند ورزش منظم تاثیر بسزایی در بهبود عملکرد شناختی و تحصیلی دانش آموزان خواهد داشت.
به گزارش ایران اکونومیست ، مطالعه‌ای که توسط محققان دانشگاه گرانادا در اسپانیا انجام شده، به این نتیجه رسیده است که دانش آموزانی که ورزش می‌کنند، علاوه بر افزایش توانایی‌های شناختی و عملکرد تحصیلی، سطح هوش خود را به میزان قابل توجهی بهبود می‌بخشند.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
این مطالعه ثابت کرده است که در مرحله رشد و تکامل شناختی مانند دوران کودکی، فعالیت بدنی منظم سطح هوش عمومی را بهبود می‌بخشد، به ویژه هوش متبلور که مربوط به دانش واژگان و دانش کسب شده در طول زندگی در زمینه مدرسه و خارج از آن است.
ورزش همچنین انعطاف پذیری شناختی را نیز بهبود می‌بخشد؛ انعطاف پذیری شناختی، توانایی ذهنی فرد برای انطباق با وظایف یا قوانین در حال تغییر، حفظ چندین مفهوم به طور همزمان، تغییر توجه بین وظایف و بهبود عملکرد کلی تحصیلی، به ویژه ریاضیات است.
فرانسیسکو اورتگا، استاد تربیت بدنی در دانشگاه گرانادا می‌گوید: نتایج این تحقیق پیام بسیار مهمی را برای والدین دارد و آن اینکه اگر فرزند شما عملکرد تحصیلی خوبی ندارد، او را با ممنوعیت‌های ورزشی و فعالیت‌های بدنی تنبیه نکنید.
وی تاکید کرد: ما باید به صورت روزانه ورزش کنیم و به طور ایده آل ۶۰ دقیقه در روز فعالیت بدنی متوسط در فضای بازداشته باشیم. همچنین داشتن سه روز ورزش با شدت بالا برای تقویت عضلات و استخوان ضروری است.
اورتگا توضیح داد: «اگر بتوانیم مدت ورزش خود را به یک ساعت در روز و پنج ساعت در هفته افزایش دهیم، می‌توانیم سلامت جسمی و روانی دانش‌آموزان را بهبود بخشیم که در هوش شناختی و عملکرد تحصیلی آنها منعکس می‌شود».
محققان دانشگاه گرانادا اشاره کرده اند که نوع تمرین بدنی انجام شده در این مطالعه که مبتنی بر بازی‌های گروهی و بدون تجهیزات پیشرفته بود، می‌تواند برای بهره مندی از آن به محیط مدرسه منتقل شود.
منبع: ایران اکونومیست
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت iraneconomist.com دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «ایران اکونومیست» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۵۹۳۳۱۸۶ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
این غذاهای دوست‌داشتنی دشمن مغزتان هستند؛ فراموشی در ۷۰ سالگی در انتظارتان است
غذاهای خاصی وجود دارند که مصرف آنها ممکن است برای مغز و عملکردهای آن ضرر داشته باشد؛ به خصوص اگر آنها را مرتب مصرف کنید.
به گزارش خبرآنلاین، اگر به فکر سلامت مغز و عملکرد شناختی خود هستید، از مصرف این خوراکی‌ها اجتناب کنید:
۱) مرغ سوخاریخوردن مکرر غذاهای سرخ‌شده، مانند مرغ سوخاری، هیچ فایده‌ای برای مغز ندارد و طبق تحقیقات، مصرف زیاد این غذا‌ها خطر آسیب به سلامت شناختی را بالا می‌برد.
۲) پاستیلتنقلاتی مانند پاستیل اساساً از قند خالص ساخته شده‌اند. مصرف بیش از حد قند با اختلال در حافظه و افزایش خطر زوال عقل مرتبط است.
۳) هات داگمصرف مکرر هات داگ و سایر گوشت‌های فرآوری‌شده، سلامت مغز را تهدید می‌کند. این مواد غذایی، خطر ابتلا به بیماری‌های عصبی مانند آلزایمر و پارکینسون و همچنین سرطان، بیماری‌های قلبی عروقی و دیابت را افزایش می‌دهند.
۴) دوناتدونات معمولاً دارای قند افزودنی است و سطح عملکرد شناختی را کاهش می‌دهد. همچنین جزو خوراکی‌های سرخ‌شده و فوق فرآوری‌شده محسوب می‌شود که برای مغز ضرر دارد.
۵) نوشابه‌های رژیمیدر نوشابه‌های رژیمی به جای شکر از یک نوع شیرین‌کننده مصنوعی به نام آسپارتام استفاده می‌شود. مصرف بیش از اندازه آسپارتام سردرد، سرگیجه، تومور مغزی، نقص عضو جنین و بروز حملات صرع را در بر دارد.
مدیررسانهای پرسپولیس: سپاهان به جای شکایت بیجا، عذرخواهی کند